Girevoy Sport

Kahvakuulaurheilu, alkuperäiseltä nimeltään girevoy sport (GS), on urheilulaji, jossa nostetaan yhtä tai kahta kahvakuulaa mahdollisimman monta kertaa 10 minuutin aikarajan sisällä.

GS on Neuvostoliitosta alkunsa saanut tekniikkalaji, jossa tarvitaan voimaa ja kestävyyttä – mutta myöskään liikkuvuuden merkitystä ei sovi aliarvioida.
Kahvakuulaurheilussa nostot ovat kaksiottelu eli biathlon, siinä liikkeinä ovat työntö ja tempaus, kuten painonnostossakin, sekä rinnalleveto-työntö eli LC (Long Cycle)

Kaksiottelussa suoritetaan ensin työntö ja vähintään 30minuutin tauon jälkeen tempaus. Molempien suoritusten pisteet lasketaan yhteen.

Työntö poikkeaa painonnoston työnnöstä siten, että se on itse asiassa pelkkä ylöstyöntö. Työnnössä ja rinnallevetotyönnössä miehet kilpailevat kahdella kuulalla, kun naiset tekevät yhden käden työnnön.
Tempaus suoritetaan aina yhdellä kuulalla.

Suomen epävirallisia ennätyksiä:
Miehet 32kg:  Työntö 80 toistoa, Tempaus 100 toistoa,  LC 32 toistoa 
Miehet 24kg:  Työntö 116 toistoa, Tempaus 166 toistoa, LC 82 toistoa
Miehet 16kg:  Työntö 225 toistoa, Tempaus 250 toistoa, LC 128 toistoa
Naiset 20kg:  Työntö 147 toistoa, Tempaus 105 toistoa, LC 130 toistoa
Naiset 16kg:  Työntö 201 toistoa,  Tempaus 234 toistoa, LC 146 toistoa
Naiset 12kg:  Työntö 222 toistoa,  Tempaus 220 toistoa, LC 160 toistoa

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.